高跟鞋的“六宗罪”　　刚才说了那么多高跟鞋的好处，是不是高跟鞋就没有危害了呢?这不见得，高跟鞋因为对人体工学是产生破坏作用。穿不合适的跟跟鞋，穿过久高跟鞋都会身体产生伤害。

　　1、不稳定，易摔倒。
　　不少女性觉得比起高跟鞋，厚底鞋简直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒适。事实上，人的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角负重变成了四角负重，稳定性差，很容易摔倒。

　　2、关节易受伤。
　　由于厚底鞋一般高度较高，重心下移，导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。穿上后人感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

　　3、易导致关节疲劳。
　　无论是厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至病变。

　　4、瘦腿女性更易疼痛和扭伤。
　　通常瘦腿女性的腿部肌肉力量比较差，更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。

　　5、腿部肌肉易结块。
　　不少女性觉得厚底鞋前后高度一致，完全可以当成舒适的平底鞋来穿。但事实上厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长此以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍观瞻。

　　6、脚部畸形。
　　厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能引发脚部畸形等情况。