学点户外运动安全措施 

2014-05-04 11:31 发布

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  户外运动成为一种时尚,在时尚的背后却出现了安全的隐患--驴友失联。一些户外运动资深领队就提醒“驴友”们,到户外运动时,一定要提前做好功课,做足安全保障措施。而安全措施应从小开始授予。
  孩子运动跟吃饭一样重要,运动的益处远不止增强孩子的体质,孩子在运动玩耍中,要完成许多与大脑和思维相关的活动:掌握平衡、控制情绪、协调争议、组织安排等。李宁官网//paixie.net/li-ning/户外活动团队建议,由于安全意识薄弱、缺乏自我保护意识和户外运动技能等原因,安全事故也不时出现。对于孩子来说,身体心智尚未成熟,儿童的户外运动应遵照以下原则进行:
  1.从小开始,一贯坚持,持之以恒。
  2.安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异,不能强求一律。
  3.小儿的体格锻炼应掌握循序渐进的原则,从简到难,时间由短到长。
  4.体格锻炼后要安静或轻微活动20~30分钟后再进餐。
  5.对于孩子的户外求生能力,尤其是水区和山区,更要注意的是辨别其伤害性,不要独自前去。
  做好安全防护措施以外,也要进行户外运动环境的实地考察。

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