哪些减肥方法最有效男人最爱的翘臀运动翘臀  
　　都说男人看女人,搭配靓靓，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。以下这些看似简单的健身小动作，无需花费你很多时间，帮你练就性感翘臀！

　　
深蹲
　　双手握住拖把,时尚穿衣搭配网，双脚并拢,膝盖慢慢下蹲(不要超出脚尖)，臀部向后坐,然后慢慢让膝盖伸直,，臀部慢慢回原位。