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优雅迷人的高跟鞋、端庄秀美的坡跟鞋、可爱温暖的雪地靴、轻松休闲的人字拖……是时尚男女们鞋柜里少不了的“潮鞋”。有人将高跟鞋称作“美丽的刑具”，而近年来流行的雪地靴、坡跟鞋，如果穿着不当，都可能引发健康疾患。 武汉市普爱医院足踝外科主任谢鸣告诉记者，在该科收治的患者中，就有近3成发病原因是因患者穿鞋不当引起的。“穿鞋是一门学问，我们应该学会穿鞋，不要让脚部的保护变成束缚”。 年轻高跟鞋，老来“大脚骨” 70多岁的张婆婆患上了严重的“大脚骨”(拇指外翻)。12年来，她曾经两度接受骨赘磨削手术，但每次手术后病情都会复发。今年初，张婆婆右脚上的四根脚趾出现了畸形，脚掌还生了厚厚的茧子。不管多宽松的鞋，她穿上总不舒服，甚至连走路都成问题。 每次张婆婆脚疼上医院，总会念叨“后悔经”：“要不是年轻的时候太爱漂亮，现在也不会受这么多苦”。原来，婆婆年轻时是一位时尚“潮人”，只要有条件，她就会穿上漂亮的高跟鞋，还特别喜欢尖头鞋。但随着年纪增大，张婆婆的脚部毛病越来越严重，最终，只得在普爱医院接受了第一跖趾关节置换手术。 谢鸣主任表示，相较男性而言，女性更容易患“大脚骨”，这与高跟鞋、尖头鞋有很大关系。穿上高跟鞋，女性脚掌前部被紧紧包裹，脚趾处于紧张状态，拇趾更承担着人体大部分重量，会越来越歪，最终造成脚骨畸形。 时尚达人穿出指间肿瘤 23岁的吴小姐，在朋友眼中是位“时尚达人”，10多厘米的“超高跟”是她的大爱。一个月前，吴小姐突然感觉右脚大拇指和食指之间的脚丫处一走路就疼痛不已，求医时医生发现，她患上了“跖间神经瘤”，这是一种良性肿瘤，因为患者长期穿着过高的高跟鞋，导致脚神经增粗，最终形成肿瘤。 谢鸣主任告诉记者，高跟鞋虽然漂亮，但是并不符合人体力学，女性穿着高跟鞋，身体重心前移，足尖负重增大，强行将足前部挤进窄小的鞋尖内，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛，甚至导致腰椎间盘突出。谢鸣希望女性朋友们不要长期穿着过高、过紧的高跟鞋，“鞋跟最好不要超过7厘米”，此外，女性还可在办公室备上一双舒适的平底鞋，保证让脚得到足够的“休息”。 时下，还流行一种厚底松糕鞋，谢鸣主任称，事实上，厚底鞋并不比高跟鞋“好穿”。厚底鞋使人体感知路状的能力变差，更容易摔倒受伤，发生疼痛和扭伤，厚底鞋还可能引发腿部、膝部关节过度损伤等其他问题。 雪地靴让美女变成“八字脚” 冬季来临，近几年来十分流行的雪地靴又登上了各大鞋柜的“当季热卖款”。雪地靴又宽松又平稳，成为许多女孩的冬季首选鞋，但20岁的小琳怎么也没想到，自己却因雪地靴变成八字脚。 从2年前开始，小琳就成了雪地靴的忠实拥趸。每年秋冬，她都是雪地靴“当道”。今年，母亲突然发现小琳有点八字脚，仔细询问才知道，她还会常常莫名其妙的脚疼。在>他*的陪同下，小琳来到普爱医院就诊。 谢鸣主任为小琳做了仔细检查，发现她穿的雪地靴鞋底并不符合人体足弓的生物力学。人体的足弓是有一定弧度的，有益于行走时力量的均匀分布，而长期穿着雪地靴却会引起足弓的塌陷，造成走路姿势的改变，最终变成“内八字”。 谢鸣表示，并不是每个人都适合穿没有跟的平底鞋，也不是越宽松的鞋子就越好。对于本身就患有扁平足或者跖痛症的病人来说，应该穿低于4厘米的坡跟鞋。另一方面，脚在过于宽松的鞋子里面容易打滑引起摩擦，久而久之易形成硬茧，造成脚部的疼痛。 轻松人字拖其实“不轻松” 武汉的酷夏，撒上一双人字拖，是很多都市男女觉得惬意的事情。但25岁的刘霞却感觉人字拖并不轻松。 刘霞是位自由工作者，因为不坐班，她在夏天时几乎每天都穿着人字拖。突然有一天，刘霞感觉自己的大脚趾及指间酸痛不已，到医院一检查，医生诊断她出现了脚趾屈肌腱劳损，而且罪魁祸首就是人字拖。 谢鸣称，人字拖穿着舒适，但并不适合长期穿着，特别是快走或进行重体力运动。因为大部分人字拖鞋底过平、过薄，无法给足弓有力的支撑，如果穿着者长时间快走，易导致小腿与足部肌肉疲劳，容易扭伤脚踝，还可能引起扁平足。而且人字拖只有两根细带跨在脚趾处，穿着者必须靠脚趾的力量夹住鞋带前行，会造成前足及脚趾会长时间无意识地绷紧，最终导致脚趾屈肌腱劳损，甚至筋膜发炎。 谢鸣提醒，如果鞋子的底过薄、过平，穿着者的身体重心会变得向前倾，膝盖也会自然弯曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也会适应此变化而改变，时间长久，也可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳，还会导致下腰部和下肢疼痛。 |
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