我每天严格记录所吃的食物以后，平时只是注意所吃的东西，并未减少，但我一个星期瘦了2斤，我就这样坚持了2个月，一共瘦了16斤。另外，每天晚上洗完脸后，我都坚持拍脸，一直坚持8分钟，轻轻的拍，3个月后，我的下巴 ...